※この記事は2021.4.7に加筆・修正を行っています※ 体を動かして悪いことはないと思います。 特に30歳を過ぎたなら…日常生活だけでは明らかな運動不足に陥ります。 適度な運動は体のバランスだけでなく、心のバランスも適度に保ってくれるのです（宗教の勧誘…