身長158ｃｍ／体重４８ｋｇ なぜか下腹部と腰まわりだけ脂肪がついている。 洋服だけ着ている人生ならダイエットなんかしないのに 体重を測らない派だけど太った原因はわかっている やったこと１．運動量増加 やったこと２．食事制限 やったこと３．水分を摂…